health food

献血ができる身体になろうと、体質改善作戦を開始しました。塩分、糖分、カロリーなどなど、食べ物に記された数字を気にしつつの買い物です。職場でも自分が気を付け始めたことを宣言すると、さすがに生命にも関わらないと言えないことゆえに、協力や共感をしてくださる方も多く、うれしい限りです。それでも、まず酒を控えて、睡眠をじっくりとったら、という生活習慣そのものを指摘いただく場合が多く、体質改善作戦は長い期間をかけて実行、実践していかなければならなさそうです。